Molehill Mountain

Гора Molehill розроблена

Autistica

та

Королівський коледж Лондона

, щоб допомогти аутистам зрозуміти свою тривогу та самостійно керувати нею.

Ми працювали з близькими аутистами на кожному етапі розвитку гори Молехілл, щоб забезпечити легкість використання аутистів та відповідати їхнім потребам.

Гора Молехілл заснована на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), добре встановленій та клінічно перевіреній техніці управління симптомами тривоги. Додаток було розроблено за участю професора Емілі Симонова, д-ра Ен Озіваджіян та д-ра Рейчел Кент з Інституту психіатрії, психології та неврології (IoPPN) Королівського коледжу Лондона.

Більшість аутистів регулярно відчувають тривогу. Приблизно у восьми з десяти будуть симптоми тривоги - і з них у трьох або чотирьох буде достатньо симптомів, щоб поставити діагноз тривожного розладу.

Molehill Mountain дозволяє вам відстежувати свої турботи та виявляти ситуації, які викликають ваше занепокоєння. Ваші щоденні реєстрації наносяться на діаграму, яка дозволяє ідентифікувати шаблон і тенденції, а також ви можете показати попередню реєстрацію, щоб допомогти вам визначити періодичні тригери для вашого занепокоєння.

З часом ви розблоковуєте поради, які допоможуть вам зрозуміти своє занепокоєння та навчитися керувати ним. Щоденні поради були повністю переписані для цієї нової версії гори Molehill. Крім того, ми додали десятки додаткових міні-порад, які охоплюють багато загальних причин тривоги та стресу у аутистів, таких як гіперчутливість до шуму, світла та дотиків або труднощі із соціальними ситуаціями та спілкуванням.

Додаток також має інтерактивні заходи ТГС, якими ви можете скористатися в будь-який час. Вони спираються на добре встановлені та клінічно перевірені методики і покликані допомогти вам розпізнати та подолати непотрібні моделі мислення.

Розвиток гори Molehill підтримали:

• Благодійність Модслі

• Благодійна компанія “Поклоніння”

• Піксельний фонд

Autistica

Autistica

- це національна благодійна організація з дослідження аутизму у Великобританії. Вони існують для створення проривів, які дозволять кожній аутичній людині жити щасливим, здоровим і довгим життям. Вони роблять це шляхом:

• Формування та розширення досліджень у Великобританії

• Фінансування нових та інноваційних науково-дослідних рішень

• Агітація за кращі послуги та формування національної політики

• Обмін інструментами, ресурсами та інформацією, що базуються на фактичних даних

https://www.autistica.org.uk/

Інститут психіатрії, психології та неврології (IoPPN) при Королівському коледжі Лондона

King’s College London є одним із 10 найкращих університетів Великобританії у світі (QS World University Rankings, 2018/19) та одним із найстаріших в Англії. У King's навчається понад 31 000 студентів (у тому числі понад 12 800 аспірантів) з приблизно 150 країн світу та близько 8 500 співробітників.

Інститут психіатрії, психології та неврології (IoPPN) при Королівському коледжі Лондона є провідним центром досліджень психічного здоров'я та пов'язаних з ним неврологій у Європі. Він дає більше високоцитованих результатів (перші 1% посилань) на психічне здоров'я, ніж будь-який інший центр (SciVal 2019), і за цією метрикою ми піднялися з 16-го (2014 р.) До 4-го (2019 р.) У світі для високоцитованих результатів з неврології. Провідні світові дослідження IoPPN впливали і продовжують впливати на те, як ми розуміємо, запобігаємо та лікуємо психічні захворювання та інші стани, що впливають на мозок.

https://www.kcl.ac.uk/ioppn/